দেহ-মন

হার্ট অ্যাটাকের একটি অন্যতম কারণ রক্তনালীর গায়ে চর্বি জমা। এই চর্বির উত্স হল কোলেস্টেরল। স্পিরুলিনা গ্রহণে কোলেস্টেরল কমে এবং ভালো Read More »

টকজাতীয় ফলের ভিটামিন সি ইনফেকশন প্রবণতা হ্রাস করে শরীরকে সুরক্ষিত রাখে। গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরের ইনফেকশনের পরিমাপক উপাদান ইন্টারলিউকিন-সিক্স Read More »

পানির বোতল বা গ্লাস থেকেও আন্ত্রিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ বিষয়টিকে আমরা তেমন একটা গুরুত্ব দিই না বললেই চলে। কানাডিয়ান গবেষকদের মতে, ব্যবহূত পানির বোতল বা গ্লাস পুনরায় পরিষ্কার করে ব্যবহার না করলে Read More »

পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, থাইরয়েড ক্যানসার মহিলাদের তুলনায় পুরুষের বেশি হয়ে থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থির ক্যানসারের কারণ এখনও সুনির্দিষ্ট করে জানা না গেলেও কিছু বিষয় এর কারণ হিসেবে দায়ী বলে মনে করা হয়ে থাকে। যেমন ছোটবেলায় Read More »

উচ্চ রক্তচাপসহ বিভিন্ন রোগে লবণ কম খেতে বলা হয়। লবণ কম খাওয়ার অংশ হিসেবে অধিকাংশ ব্যক্তিই পাতে বাড়তি লবণ খাওয়া বন্ধ করে দেন। এতে লবণ গ্রহণের পরিমাণও কমে। কিন্তু চিপস, কৌটার মাছ, মাংস, সস, আচারসহ প্রক্রিয়াজাত Read More »

কমলার মতো দেখতে মাল্টা বেশ জনপ্রিয়। একসময় ফলটি পাওয়া যেত শুধু ক্যারিবীয় দ্বীপপুঞ্জের গভীর জঙ্গলে। সমুদ্র পেরিয়ে মাল্টা ফলটি ছড়িয়ে গেছে এখন সারা বিশ্বে। আমরা মাল্টা হিসেবে ফলটি চিনলেও এক এক জায়গায় তার ভিন্ন নাম। হিন্দি ও উর্দুতে মাল্টার নাম চকোতরা, তামিল ভাষায় পাম্বালিমাসু, মালয়ালম ভাষায় পাম্পারামাসান, তেলেগুতে পামপারা, কনকানি ভাষায় তোরাঞ্জি ও সংস্কৃত ভাষায় মাধুকরকাটি। ফলটি শুষ্ক ও উষ্ণ ... Read More »

চুম্বনকে সবসময়ই ভালোবাসার প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। তবে একে এখন শুধু ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম হিসেবেই নয় বরং ওজন কমানোর একটি পদ্ধতিও বলা যেতে পারে। অবাক হচ্ছেন? অবাক হলেও সত্যি যে, প্রতি এক মিনিট চুম্বনে ২-৫ ক্যালোরি পর্যন্ত পোড়ানো সম্ভব, যা ঘণ্টায় দুই মাইল হাঁটার সমান! এক পাউন্ড কমাতে ৩ হাজার ৫০০ ক্যালোরি পোড়াতে হয়। অর্থাৎ প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট একটানা ... Read More »